In dit artikel deelt Drs. Harmen Rijpkema waardevolle adviezen over babymassage en het gebruik van natuurlijke plantoliën om de gevoelige babyhuid te beschermen en te verzorgen. Door de dunnere huid van baby's is het belangrijk om milde, veilige oliën te gebruiken zoals kokos- en calendula-olie. Deze oliën hydrateren de huid, helpen bij het verminderen van ontstekingen, en bevorderen wondgenezing. Babymassage met deze oliën versterkt niet alleen de ouder-kindband, maar bevordert ook de slaap en vermindert fysieke spanningen bij de baby. Het artikel biedt praktische tips voor een rustgevende massage-ervaring, zoals het kiezen van het juiste moment en een warme omgeving.

Eén tot vijf procent van alle sportblessures is een stressfractuur. In het betaald voetbal komt per team ongeveer één stressfractuur per drie seizoenen voor. Ter vergelijking: een voorste kruisbandblessure komt één keer per twee seizoenen voor. Toch is de stressfractuur een veel minder bekende kwetsuur. “Terwijl het een heel nare blessure is. Genezing gaat langzaam. Wees er daarom op bedacht dat pijn ook op een stressfractuur kan wijzen,” zegt Duncan Meuffels, orthopedisch chirurg in het Erasmus MC.

Geblesseerde spelers willen niets liever dan zo snel mogelijk het veld weer op. De kans dat de speler er net zo snel weer af komt is helaas ook vaak groot. Met deze opleiding van Opleidingen 2000 zorg je voor snel herstel, optimaal herstel en voorkomen van herhalen. Met een Allround Conditie en Hersteltrainer, ontwikkeld door toptrainer Toine van de Goolberg, zijn de spelers in goede handen.