Massage

In dit artikel deelt Drs. Harmen Rijpkema waardevolle adviezen over babymassage en het gebruik van natuurlijke plantoliën om de gevoelige babyhuid te beschermen en te verzorgen. Door de dunnere huid van baby's is het belangrijk om milde, veilige oliën te gebruiken zoals kokos- en calendula-olie. Deze oliën hydrateren de huid, helpen bij het verminderen van ontstekingen, en bevorderen wondgenezing. Babymassage met deze oliën versterkt niet alleen de ouder-kindband, maar bevordert ook de slaap en vermindert fysieke spanningen bij de baby. Het artikel biedt praktische tips voor een rustgevende massage-ervaring, zoals het kiezen van het juiste moment en een warme omgeving.

Het lymfestelsel maakt onderdeel uit van het menselijk afweersysteem. Een goed functionerend lymfestelsel is belangrijk voor de algehele gezondheid van de mens. Manuele lymfedrainage leidt met hand- en vingergrepen tot een optimale afvoer van virussen, bacteriën en giftige stoffen uit het menselijk lichaam. “Door het preventief toepassen van deze behandelmethode kun je bijvoorbeeld mensen sterker de verkoudheids- en griepperiode in laten gaan”, vertelt Inge van Trigt enthousiast over deze aanpak.

Op grond van de persoonlijke ervaringen van de Duitse heilgymnaste Elisabeth Dicke ontstond een methode waarbij een behandeling met specifieke massagetechnieken in verschillende zones op de rug de organen positief beïnvloedde. Deze zones staan bekend als de zones van Head, naar het werk van de Engelse neuroloog Henry Head. In de decennia daarna werd verder onderzoek gedaan en dat leidde in de jaren tachtig van de vorige eeuw tot het boek Segmentale verschijnselen van de Nederlandse neurowetenschapper Ben van Cranenburgh. Hierin wordt een overzicht gegeven van de in het menselijk lichaam aanwezige segmentale relaties en de gevolgen hiervan voor diagnostiek en behandeling. Dit is dé theorie achter de moderne, neurofysiologisch onderbouwde vorm van bindweefselmassage.

Het is een soort zuiveringssysteem dat ervoor zorgt dat afvalstoffen uit het lichaam verdwijnen. Bovendien helpt het lymfestelsel bij de afweer tegen infecties. Een manuele lymfedrainage kan het lymfestelsel een handje helpen. Deze massagetechniek wordt bij verschillende indicaties gebruikt. Ook de huid profiteert. Manuele lymfedrainage wordt onder andere ingezet bij acne, littekens en cellulitis.

Cupping is al duizenden jaren oud. De methode wordt al genoemd in de Ebers Papyrus uit 1550 voor Christus, een van de oudste en meest belangrijke papyrusrollen uit het oude Egypte. “Toen al werd cupping gebruikt om vreemde en schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen en bijvoorbeeld bij pijn en menstruatieklachten. Ook vandaag de dag is de verbeterde afvoer van afvalstoffen een van de belangrijkste functies van cupping”, zegt Isabelle Meuleman, docent aan het WellnessInstituut en bestuurslid van het NGS

Ergonomisch masseren is een investering in het belang van de klant, maar vooral van jezelf. Veel masseurs cijferen hun eigen lichaam weg om het voor de klant zo comfortabel mogelijk te maken. “Dat is denken op korte termijn. Als masseur heb je je lijf nodig om je hobby uit te voeren of je boterham te verdienen. Op dat lijf moet je zuinig zijn”, zegt Mehdi Tajeddin.

Masseren van de beenspieren, rugspieren en armspieren is gesneden koek voor masseurs. Maar dat het ook mogelijk is om ademhalingspieren te masseren, is minder bekend. Zonde, vindt Wietske Wind, eigenaar van en docent bij Opleiding Sportmassage Friesland. Onlangs gaf ze voor het NGS een bijscholing over het masseren van spieren die bij de ademhaling betrokken zijn. “Door massage worden de spieren meer ontspannen en dat heeft een gunstige invloed op het ademen”, zegt ze.

Waar moet je als masseur op letten bij de aanschaf van een massagegun? Zou een exemplaar uit de Action, van amper tien euro, ook voldoen in je praktijk? De vraag stellen is hem natuurlijk beantwoorden. Maar wat kost een deugdelijk apparaat dan wél ongeveer? Hoe test je zo’n ding? En wat kan je er nu eigenlijk precies mee als masseur? Veel vragen, die we allemaal voorlegden aan een expert.

De behandeling wordt nog niet op grote schaal toegepast in Nederland. Toch biedt hydromassage veel extra mogelijkheden en zeker ook extra comfort. Daarom vindt ook Theo Vis, eigenaar van ATS Massageopleidingen, het jammer dat deze vorm van massage nog relatief weinig wordt gedaan. “Het wordt wel gegeven, maar het komt nog niet heel veel voor, terwijl het wel heel fijn is.”

De persoon die geeft is in beweging, de persoon die ontvangt is eveneens in beweging. Deze vorm maakt Thaise yogamassage tot een unieke techniek. Ook het feit dat de cliënt de kleding aanhoudt, is verre van vanzelfsprekend als het gaat over massage. Sanne Theben Terville mag Thaise yogamassage maar wat graag toepassen. “Het is dankbaar werk om te geven en dankbaar werk om te ontvangen”, zegt Sanne.

Ooit werd de gezichtsmassage kobido alleen aan de Japanse keizer gegeven. Duizenden jaren was het een traditionele kunst, alleen weggelegd voor de allerbelangrijksten van het land, gericht op esthetiek. Tegenwoordig kan iedereen genieten van deze ontspannende gezichtsmassage, ook in Nederland.

Als je last hebt van je lijf, is het goed om de fascia aan te pakken. Dat stelt Rob Beenker, een werkelijke duizendpoot waar het gaat om massage, yoga en andere gezondheidsbevorderende diensten.

Rolf van Deursen (39) geeft bamboemassagecursussen bij MOOD in Amersfoort. “Bamboemassage is ontspannend en stimulerend. Mensen die een bamboemassage ontvangen vragen vaak: ‘Ben je al begonnen?’ Zo zacht kan het dus zijn”, zegt hij

Het kwik stijgt de komende dagen tot ver boven de 30 graden. Is het dan wel verantwoord om te masseren. Het antwoord: ja! Daarom een aantal tips om het aangenaam te maken voor jou en je cliënt.

Het kan niet vaak genoeg gezegd worden: handhygiëne is het allerbelangrijkste als het gaat om voorkomen van besmetting met ziektekiemen. Dit betekent je handen reinigen op de juiste manier en op de juiste momenten.