Inge rondde in 2004 de opleiding Sportmassage af. Het was na tien jaar gewerkt te hebben in de consulting en training en development de ommekeer in haar leven, want de liefde voor het massagevak bleef groeien. Twee jaar later, na een verhuizing naar Zwitserland in 2005, richtte ze haar praktijk Total Recharge Massage op. Deze praktijk verhuisde ze in 2014 naar Haarlem. Ook in Zwitserland is nog een locatie.

Stofzuiger

Zeven jaar na het behalen van haar eerste massagediploma heeft Inge een indrukwekkende lijst aan specialismen achter haar naam staan; voetreflexologie, bindweefselmassage, bandageren, tapen, blessurepreventie, hydromassage én manuele lymfedrainage. Over die laatste zegt ze: “Het lymfestelsel is de schoonmaakploeg van het lichaam.

”De Deense bioloog Emil Vodder (geboren in 1896) maakte in de jaren dertig van de vorige eeuw samen met zijn vrouw in Frankrijk grote stappen in de manuele lymfedrainage. Aanvankelijk werkte hij vooral met opgezette lymfeklieren in de hals. Vanaf de jaren zestig breidde de kennis zich uit en werd de behandelmethode steeds verder geïntegreerd in de westerse geneeskunde.

Het lymfestelsel doordringt net als het bloedvatenstelsel alle weefsels en organen. De twee systemen liggen vrijwel parallel aan elkaar, maar waar het bloed wordt rondgepompt, is het lymfestelsel eerder een stofzuiger en dus geen gesloten circuit.

In het stelsel circuleert ongeveer 3,5 liter lymfe. Over de reden waarom deze route in ons lichaam bestaat, zegt Inge van Trigt: “Elk druppeltje lymfe komt onderweg minstens één van de vijf- à zeshonderd lymfeknopen tegen, waarvan grote groepen daar liggen waar schadelijke stoffen het makkelijkst het lichaam kunnen binnendringen. Alleen al bij de hals liggen er ongeveer honderd en bij de darmen honderd à 150. Andere grote groepen liggen bij de lies, de oksel, het bekken, de bronchiën en de longen. In deze lymfeknopen wordt het lymfevocht gefilterd en worden bacteriën, virussen en giftige stoffen onschadelijk gemaakt.”

Natuurlijke afvoer

Het lymfesysteem is opgebouwd uit verschillende territoria van waaruit elk druppeltje vocht een natuurlijke route volgt om zijn weg weer terug te vinden naar de hoofdbanen. Inge maakt de vergelijking met waterlopen in de natuur. “Waarom loopt het water van de Maas en de Rijn naar de Noordzee en niet naar de Middellandse Zee? Dit heeft te maken met de Europese waterscheiding. Het is een grens tussen twee stroomgebieden en zorgt voor een natuurlijke afvoer van het water. Verplaats dit beeld naar het menselijk lichaam en dan zie je dat het lymfesysteem ook zo is opgebouwd.

”Het kennen van de lymferoutes en hun richting is een belangrijk element van de manuele lymfedrainage. “Als je de routes kent, kun je een optimale afvoer bewerkstelligen door de juiste druk van hand- en vingergrepen te gebruiken. Je maakt vooral cirkelvormige bewegingen met duimen en handen over de huid zonder te glijden. Je draait de huid heel zachtjes met een druk van vaak niet meer dan zo’n 100 gram zodat de oppervlakkige vaten gestimuleerd worden. Een goede reiniging regelt het lichaam zelf door een sterk circulatiesysteem, rust, musculaire beweging en goede ademhaling. In dat geval kan het lymfestelsel naar behoren zijn werk doen. Grotere belasting van het lymfatisch stelsel komt bijvoorbeeld door stress, ziekte, verkoudheid, fysieke uitdaging of overmatig eten.

”Bij lymfedrainage worden dieper gelegen spierlagen vermeden. Grepen die worden gebruikt, zijn hand op hand, staande cirkels, acht vingers of vingertoppen, pompen, scheppen en verschillende combinaties. “Er worden geen tussenstoff en gebruikt, want glijden is uit den boze. De droge handen van de behandelaar op de huid verrichten hun werk.”